ブレインダンプ！

「この世に無駄なものなんてない」といった名言もありますが、
どうにもならない無駄な感情や考え方ってありますよね。

例えば、執着やコントロールのように、他人をどうにかしたい・・・

と思うのは意味がないことです。

「他人を変える」のではなく、自分はどうしたいのか、
自分が本当は何を思っているのかなど、自分の中を確認し、
大切にすることが必要です。

論語に

「志立たざれば、舵なき船、轡なき馬の如し」

とあるように、
志すものをしっかり定め、そのために実現させる目標を立てる必要があります。

その根底にある「願望」は、明確且つシンプルでなければなりません。

叶えたい！と思い始めると「あれもこれも・・・」とゴチャゴチャになることがあります。
こうなると、実現しても「これじゃない」と迷宮入りする事になりかねません。

また、だんだん願望がおぼろげになり、イメージもぼやけたものになり、
最後は道半ばでリタイヤなんて事になる可能性もあります。

家探しをする時のことを考えてみると、
環境は都市部がいいのか、田舎がいいのか。
部屋の大きさは？小さいほうがいいのか、
できるだけたくさん部屋があったほうがいいのか。
一戸建てか、マンションか・・・

いろいろな選択肢があって、その中から選ぶわけです。
漠然と家探しをする人はいないと思います。

志すものを定め、そのために実現させる目標を掲げるためにも
自分の頭の中を一旦全部出して整理整頓する必要があります。

そこでおこなうのが、「ブレインダンプ」という方法です。

ブレインは脳、ダンプは“ドサッと落とす”といった意味です。
脳の中を紙の上にドサッと落とす作業です。

限界まで叶えたい物事や欲しいモノなどを紙にすべて書き出すこと。

誰かに見せるわけではないので、思いっきり欲望の限りを紙に書き出します。

これハマりますよ！

自分が本当に望んでいることはなんなのかを定期的に見直すことで、
次にどう行動をとれば良いかが明確になります。

まだやってない方にはおススメです( ´∀｀ )